Новый подростковый возраст: воспитание счастливых и успешных подростков в эпоху беспокойства и рассеянности
Автор Жан Твенге 


vSuhom.ru - бесплатные абстракты лучших книг. Читайте онлайн или скачивайте в MP3 / PDF формате.


Составляя данный абстракт, мы использовали новейшие эффективные методология обучения, благодаря которым вы сможете легко усвоить основные выводы. Этот метод включает в себя большое количество повторений и перефразирования, которые доказали свою высокую эффективность, когда речь идет о запоминании информации. По сути, это тот же подход, который используется при запоминании стихов. Наша цель состоит в том, чтобы не только помочь вам понять наиболее важные концепции, но и помочь вспомнить и применять их в повседневной жизни.: 

Абстракт: 

В книге «Новый подростковый возраст: воспитание счастливых и успешных подростков в эпоху беспокойства и рассеянности» Джин Твенге исследует проблемы воспитания подростков в эпоху цифровых технологий. Она утверждает, что нынешнее поколение подростков сталкивается с беспрецедентным уровнем беспокойства и рассеянности, и что родители должны знать об уникальном давлении, с которым они сталкиваются. Twenge дает практические советы о том, как помочь подросткам ориентироваться в цифровом мире, а также предоставляет им инструменты, необходимые им, чтобы стать успешными и счастливыми взрослыми. Твенге начинает с обсуждения уникальных проблем, с которыми сталкиваются подростки в эпоху цифровых технологий. Она утверждает, что рост социальных сетей и цифровых технологий создал «идеальный шторм» беспокойства и отвлечения внимания, что привело к более высокому уровню депрессии и беспокойства среди подростков. Она также обсуждает влияние культуры «всегда на связи», которая привела к уменьшению количества личных взаимодействий и увеличению экранного времени. Затем Твенге дает практические советы о том, как помочь подросткам ориентироваться в цифровом мире. Она предлагает, чтобы родители устанавливали ограничения на время, проводимое за экраном, поощряли общение лицом к лицу и предоставляли подросткам инструменты, необходимые им для того, чтобы стать успешными и счастливыми взрослыми. Она также обсуждает важность обучения подростков тому, как управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и развивать целеустремленность. Наконец, Twenge предлагает родителям дорожную карту, которая поможет их подросткам стать успешными и счастливыми взрослыми. Она утверждает, что родители должны сосредоточиться на том, чтобы помочь подросткам развить навыки, необходимые им для достижения успеха в эпоху цифровых технологий, такие как решение проблем, критическое мышление и общение. Она также подчеркивает важность предоставления подросткам целеустремленности и помощи им в развитии сильного чувства собственного достоинства. The New Adolescence — бесценный ресурс для родителей, которые хотят помочь своим подросткам ориентироваться в цифровой эпохе. Твенге дает практические советы о том, как помочь подросткам управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и развивать навыки, необходимые им, чтобы стать успешными и счастливыми взрослыми. Следуя ее советам, родители могут помочь своим подросткам стать успешными и счастливыми взрослыми в эпоху цифровых технологий.


Основные идеи:

Основная идея номер 1.     Технологии и социальные сети. Технологии и социальные сети стали важной частью жизни подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах этих инструментов. Резюме: технологии и социальные сети стали неотъемлемой частью жизни подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах этих инструментов, чтобы помочь своим подросткам ориентироваться в них безопасно и продуктивно.

Основная идея номер 2.     Психическое здоровье. Проблемы с психическим здоровьем среди подростков растут, и родители должны знать о признаках и симптомах проблем с психическим здоровьем и о том, как помочь своим подросткам. Резюме: Проблемы с психическим здоровьем все чаще встречаются среди подростков, и родители должны знать о признаках и симптомах проблем с психическим здоровьем, чтобы помочь своим подросткам получить необходимую им поддержку.

Основная идея номер 3.     Стресс. Стресс является основным фактором в жизни подростков, и родители должны знать об источниках стресса и о том, как помочь своим подросткам справиться с ним. Резюме: Стресс является основным фактором в жизни подростков, и родители должны знать об источниках стресса и о том, как помочь своим подросткам справиться с ним, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 4.     Сон: сон необходим для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности сна и о том, как помочь своим подросткам получить достаточно сна. Резюме: Сон необходим для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности сна и о том, как помочь своим подросткам получать достаточно сна, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 5.     Питание: питание важно для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности питания и о том, как помочь своим подросткам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Резюме: Питание важно для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности питания и о том, как помочь своим подросткам сделать выбор в пользу здоровой пищи, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 6.     Упражнения. Упражнения важны для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности упражнений и о том, как помочь своим подросткам получать от них достаточно. Резюме: Физические упражнения важны для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности физических упражнений и о том, как помочь своим подросткам получать их достаточно, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 7.     Социализация: Социализация важна для психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности социализации и о том, как помочь своим подросткам установить здоровые социальные связи. Резюме: Социализация важна для психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности социализации и о том, как помочь своим подросткам установить здоровые социальные связи, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 8.     Образование: образование важно для будущего успеха подростков, и родители должны знать о важности образования и о том, как помочь своим подросткам добиться успеха в школе. Резюме: Образование важно для будущего успеха подростков, и родители должны знать о важности образования и о том, как помочь своим подросткам добиться успехов в школе, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 9.     Стили воспитания: разные стили воспитания могут влиять на психическое здоровье подростков, и родители должны знать о разных стилях воспитания и о том, как их эффективно использовать. Резюме: Различные стили воспитания могут влиять на психическое здоровье подростков, и родители должны знать о различных стилях воспитания и о том, как их эффективно использовать, чтобы помочь своим подросткам вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 10.     Использование технологий. Использование технологий может оказывать влияние на психическое здоровье подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах использования технологий, а также о том, как помочь своим подросткам использовать их безопасно и продуктивно. Резюме: Использование технологий может влиять на психическое здоровье подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах использования технологий, а также о том, как помочь своим подросткам использовать их безопасно и продуктивно, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь. .

Основные идеи подробнее:

Основная идея номер 1.     Технологии и социальные сети стали важной частью жизни подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах этих инструментов. Технологии и социальные сети можно использовать для связи подростков с друзьями, семьей и миром, но их также можно использовать для распространения дезинформации, киберзапугивания и других негативных действий. Родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах этих инструментов, чтобы помочь своим подросткам безопасно и продуктивно ориентироваться в них. Родители должны быть осведомлены о приложениях и веб-сайтах, которые используют их подростки, и должны говорить со своими подростками о потенциальных рисках и преимуществах использования этих инструментов. Они также должны установить границы и ожидания в отношении использования их подростками технологий и социальных сетей, а также должны следить за онлайн-активностью своих подростков. Кроме того, родители должны знать о потенциальной зависимости от технологий и социальных сетей и должны помочь своим подросткам найти здоровый баланс между онлайн- и офлайн-активностями. Зная о потенциальных рисках и преимуществах технологий и социальных сетей, а также устанавливая границы и ожидания в отношении использования этих инструментов подростками, родители могут помочь своим подросткам безопасно и продуктивно использовать технологии и социальные сети.

Основная идея номер 2.     Проблемы с психическим здоровьем среди подростков растут, и родители должны знать о признаках и симптомах проблем с психическим здоровьем и о том, как помочь своим подросткам. Проблемы с психическим здоровьем могут проявляться по-разному, включая депрессию, тревогу, расстройства пищевого поведения и злоупотребление психоактивными веществами. Родители должны знать о предупредительных признаках проблем с психическим здоровьем, таких как изменения в поведении, настроении или характере сна, а также об изменениях в успеваемости в школе или социальных отношениях. Для родителей важно поддерживать и понимать своих подростков, а также предоставлять им ресурсы и поддержку, чтобы помочь им справиться с проблемами психического здоровья. Родители также должны знать о возможности членовредительства или суицидальных мыслей и должны обращаться за профессиональной помощью, если они обеспокоены психическим здоровьем своего подростка. Родители также могут помочь своим подросткам, предоставив им безопасную и благоприятную среду. Это включает в себя установление четких границ и ожиданий, оказание эмоциональной поддержки и помощь подросткам в развитии здоровых навыков выживания. Родители также должны быть осведомлены о возможности киберзапугивания и других онлайн-рисках и должны принять меры для обеспечения безопасности своих подростков в Интернете. Кроме того, родители должны знать о возможности злоупотребления психоактивными веществами и должны принимать меры, чтобы их подростки не участвовали в рискованном поведении. С проблемами психического здоровья может быть трудно справиться, но при правильной поддержке и ресурсах подростки могут научиться управлять своим психическим здоровьем и вести счастливую и успешную жизнь. Родители играют важную роль, помогая своим подросткам справляться с проблемами психического здоровья, и должны знать о признаках и симптомах проблем с психическим здоровьем, чтобы оказывать своим подросткам необходимую поддержку.

Основная идея номер 3.     Стресс является основным фактором в жизни подростков, и родители должны знать об источниках стресса и о том, как помочь своим подросткам справиться с ним. Стресс может исходить из разных источников, таких как школа, отношения и семейная динамика. Для родителей важно распознавать признаки стресса у подростков и оказывать поддержку и руководство, чтобы помочь им справиться. Родители могут помочь своим подросткам справиться со стрессом, обучая их здоровым стратегиям преодоления стресса, таким как глубокое дыхание, осознанность и физические упражнения. Они также могут помочь своим подросткам установить реалистичные цели и ожидания и обеспечить им безопасную и благоприятную среду для выражения своих чувств. Помогая своим подросткам справляться со стрессом, родители могут помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 4.     Сон необходим для физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности сна и о том, как помочь своим подросткам получить достаточно сна. Адекватный сон помогает подросткам оставаться бодрыми и сосредоточенными в течение дня, а также помогает им поддерживать здоровый вес, укрепляет их иммунную систему и улучшает настроение. Для родителей важно подавать хороший пример, высыпаясь сами и устанавливая регулярное время отхода ко сну для своих подростков. Родители также должны ограничить воздействие своих подростков на экраны и другие отвлекающие факторы перед сном, так как это может помешать их способности заснуть. Кроме того, родители должны позаботиться о том, чтобы спальни их подростков были удобными и благоприятными для сна, например, сохраняя в комнате темноту и тишину. Наконец, родители должны поговорить со своими подростками о важности сна и о том, как он может помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 5.     Питание является важным фактором физического и психического здоровья подростков. Родители должны знать о важности питания и о том, как помочь своим подросткам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Сбалансированная диета с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна может помочь подросткам поддерживать здоровый вес, получать необходимые питательные вещества и иметь достаточно энергии, чтобы оставаться активными. Употребление разнообразной пищи также может помочь подросткам получать витамины и минералы, необходимые для здорового роста и развития. Кроме того, здоровое питание может помочь подросткам справиться со стрессом и улучшить настроение. Родители могут помочь своим подросткам сделать выбор в пользу здоровой пищи, рассказав им о правильном питании и предоставив им здоровые варианты. Они также могут моделировать здоровые привычки питания, съедая вместе со своими подростками питательную пищу и поощряя их пробовать новые продукты. Родители также должны ограничить доступ своих подростков к нездоровым закускам и сладким напиткам и вместо этого давать им здоровые закуски, такие как фрукты, овощи и орехи. Наконец, родители должны поощрять своих подростков быть активными и заниматься физическими упражнениями, так как это может помочь им поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние здоровья.

Основная идея номер 6.     Физические упражнения являются неотъемлемой частью физического и психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности физических упражнений и о том, как помочь своим подросткам получать от них достаточно. Регулярные физические упражнения могут помочь подросткам оставаться в хорошей физической форме, снизить уровень стресса и улучшить общее психическое здоровье. Это также может помочь подросткам повысить самооценку, улучшить привычки ко сну и улучшить концентрацию. Родители могут помочь своим подросткам получать достаточное количество физических упражнений, поощряя их к участию в физических упражнениях, таких как спорт, мероприятия на свежем воздухе или даже просто прогулка. Они также могут помочь, подав хороший пример и убедившись, что их подростки имеют доступ к безопасному и подходящему спортивному оборудованию. Помогая своим подросткам получать достаточное количество упражнений, родители могут помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 7.     Социализация является важной частью психического здоровья подростков, и родители должны знать о важности социализации и о том, как помочь своим подросткам установить здоровые социальные связи. Социализация помогает подросткам развивать важные навыки, такие как общение, решение проблем и сочувствие, которые необходимы для здоровых отношений и успешной взрослой жизни. Родители могут помочь своим подросткам установить здоровые социальные связи, поощряя их вступать в клубы, спортивные команды или заниматься другими видами деятельности, предполагающими взаимодействие со сверстниками. Они также могут помочь своим подросткам развивать здоровые отношения, обучая их эффективному общению, разрешению конфликтов и уважительному отношению к другим. Кроме того, родители должны осознавать потенциальные риски, связанные с социальными сетями и онлайн-взаимодействием, и помогать своим подросткам ответственно использовать эти платформы. Помогая своим подросткам устанавливать здоровые социальные связи, родители могут помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 8.     Образование важно для будущего успеха подростков, и родители должны знать о важности образования и о том, как помочь своим подросткам добиться успеха в школе. Родители должны принимать активное участие в образовании своих подростков, оказывая поддержку и руководство, чтобы помочь им не сбиться с пути и достичь своих целей. Это может включать в себя помощь подросткам в постановке реалистичных целей, предоставление ресурсов, которые помогут им добиться успеха, и поощрение их к использованию образовательных возможностей. Родители также должны знать о потенциальных проблемах, с которыми могут столкнуться их подростки, таких как давление со стороны сверстников, травля и академический стресс, и быть готовыми помочь им справиться с этими проблемами. Помимо поддержки и руководства, родители также должны осознавать важность развития хороших привычек в учебе и навыков управления временем. Подростков следует поощрять к тому, чтобы они выработали регулярный распорядок учебы и выделяли время на учебу и выполнение заданий. Родители также могут помочь подросткам оставаться организованными, предоставив им необходимые инструменты, такие как планировщик или календарь, чтобы помочь им следить за своими заданиями и сроками выполнения. Наконец, родители должны знать о важности внеклассных мероприятий и о том, как они могут помочь подросткам развить важные навыки и построить отношения. Поощрение подростков к участию в интересующих их мероприятиях может помочь им развить важные навыки, такие как работа в команде и общение, а также может помочь им наладить отношения со сверстниками и взрослыми. Понимая важность образования и оказывая поддержку и руководство, родители могут помочь своим подросткам добиться успехов в школе и вести более здоровую и счастливую жизнь.

Основная идея номер 9.     Есть четыре основных стиля воспитания, которые родители могут использовать при воспитании подростков: авторитарный, авторитарный, разрешающий и невовлеченный. Авторитетное воспитание — это когда родители одновременно требовательны и отзывчивы, устанавливают четкие ожидания и границы, а также поддерживают и понимают. Авторитарное воспитание — это когда родители требовательны, но не реагируют, устанавливая строгие правила и ожидания, не принимая во внимание чувства или мнения своих подростков. Разрешительное воспитание — это когда родители отзывчивы, но не требовательны, позволяя своим подросткам принимать собственные решения, не устанавливая четких ожиданий или границ. Невовлеченное воспитание — это когда родители не требовательны и не реагируют, не устанавливают никаких ожиданий или границ и не участвуют в жизни своих подростков. Каждый из этих стилей воспитания может оказывать влияние на психическое здоровье подростков, и родителям важно знать о различных стилях и о том, как их эффективно использовать. Авторитетное воспитание обычно считается наиболее эффективным стилем, поскольку оно дает подросткам чувство автономии, а также дает им четкие ожидания и границы. Авторитарное воспитание может нанести ущерб психическому здоровью подростков, поскольку оно может привести к чувству обиды и недоверию. Попустительское воспитание также может быть разрушительным, поскольку может привести к тому, что подростки будут чувствовать себя подавленными и неспособными принимать решения самостоятельно. Невовлеченное воспитание может быть самым разрушительным, так как это может привести к тому, что подростки будут чувствовать себя забытыми и лишенными поддержки. Для родителей важно знать о различных стилях воспитания и о том, как эффективно их использовать, чтобы помочь своим подросткам вести более здоровую и счастливую жизнь. Понимая различные стили и то, как их правильно использовать, родители могут гарантировать, что их подростки получат поддержку и руководство, необходимые им для процветания.

Основная идея номер 10.     Использование технологий может повлиять на психическое здоровье подростков, и родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах использования технологий. Технологии могут быть отличным инструментом для подростков, позволяющим оставаться на связи с друзьями, получать доступ к образовательным ресурсам и даже творчески выражать себя. Однако он также может быть источником отвлечения внимания, беспокойства и депрессии, если используется чрезмерно или без надлежащего руководства. Родители должны знать о потенциальных рисках и преимуществах использования технологий, а также о том, как помочь своим подросткам использовать их безопасно и продуктивно, чтобы помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь. Родители должны установить четкие границы и ожидания в отношении использования их подростками технологий, например ограничить время, проводимое за экраном, и отслеживать их онлайн-активность. Они также должны знать о потенциальных рисках использования технологий, таких как киберзапугивание, секстинг и онлайн-хищники. Родители также должны знать о потенциальных преимуществах использования технологий, таких как возможность оставаться на связи с друзьями, доступ к образовательным ресурсам и творческое самовыражение. Устанавливая четкие границы и ожидания, отслеживая онлайн-активность своих подростков и зная о потенциальных рисках и преимуществах использования технологий, родители могут помочь своим подросткам использовать технологии безопасно и продуктивно.

Подводя итог краткому изложению этой книги, мы хотели бы выразить нашу искреннюю благодарность за то, что вы нашли время его прочитать или прослушать. Ваши отзывы очень важны для нас, поэтому мы просим вас оценить наше резюме и поделиться им с теми, кому оно может быть полезно. Кроме того, если вы жаждете большего количества отличных книг, обязательно посетите наш веб-сайт 'В Сухом точка ру'. Еще раз спасибо за вашу поддержку и приятного чтения следующих книг!